PShearing- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1372 ккал

Жир: 62,49г | Белк: 63,12г | Углев: 138,83г. Завтрак: Coles Full Cream Milk, Sanitarium Light 'n' Tasty, Coffee with Milk. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls, Coffee with Milk. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Coles Checkers Crackers. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 минута, Мытье посуды - 1 минута, Отдыхать - 9 часа и 36 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса