PShearing- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1601 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 66,37г | Углев: 147,59г. Завтрак: Sanitarium Light 'n' Tasty, Coles Full Cream Milk, Green Tea. Обед: Coffee with Milk, Avocado, Bakers Life Bagels. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Camembert Cheese, Coles Checkers Crackers, Pernod Ricard Lillet Blanc, Coffee with Milk. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Спать - 13 часа и 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса