TofuPhobic- Журнал, 18 мар 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2011

116,2 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2011:

1409 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 99,45г | Углев: 196,69г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, krogers lite blueberry yogurt, yoplait fat free peach yogurt. Обед: HEALTHY CHOICE CHICKEN TERIYAKI. Ужин: healthy choice fudge pop, Chipotle Black Bean Burger, turkey burgers kirkland signature, restaurant hamburger bun. Перекус/Другое: YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT. подробнее ...

3858 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cybex 40 mins L3-4 Curls 20# 20-18-18

19 мар 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 мар 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса