|
Первый день интервального перенесла нормально. Вчера поела в 17:00, сегодня завтрак в 11:00. Есть не хотелось. Отвес -400 гр, но это благодаря дефициту калорий. Не интервальному. В качестве эксперимента посижу неделю. Посмотрим, будет ли результат.
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 48,84г | Белк: 30,92г | Углев: 179,55г.
Завтрак: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Родные Просторы Родные Просторы, Клубника, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Orion Choco Pie Banana, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ачим Соевый Соус, Кофе, Тануки Макароны с Сыром. Ужин: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Show Time Попкорн с Солью, Heineken Пиво Безалкогольное. подробнее ...
|
|
1840 ккал
|
Упражнение:
Работа - 2 часа и 18 минуты, Чтение - 45 минуты, Учеба - 1 час и 14 минуты, Уборка - 1 час и 50 минуты, Йога - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 58 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
