PShearing- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1928 ккал

Жир: 76,50г | Белк: 53,56г | Углев: 212,94г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Ужин: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Corona Corona Extra, Cheezels Original Cheezels (Box). подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Спать - 4 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса