|
Есть закончила вчера в 22:30, вот и результат. Но не могла не пойти на поводу своих желаний - уж очень мне захотелось моей любимой острой курицы с безалко (теперь) пивом в китайском ресторане) с сегодняшнего дня пробую переходить на интервальное 18/6. Пока так. Если не поможет до 49 дотянуть - буду выдерживать 20/4. Но пока на 18/6.
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 63,04г | Белк: 28,79г | Углев: 117,97г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Orion Choco Pie Dark, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом. Обед: Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Banana. Ужин: Кофе, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Домашенька Молоко 3,2%, Простой Выбор Торт Наполеон, Макароны с Маслом, Золото Полесья Сыр Сметанковый. подробнее ...
|
|
1712 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 23 минуты, Йога - 1 час, Вождение - 2 часа и 45 минуты, Уборка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Работа - 1 час и 5 минуты, Принятие Душа - 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
