m9ara- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

2400 kcal
69,6 - 97,1
(Verkouden)

64,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2286 ккал

Жир: 83,37г | Белк: 121,84г | Углев: 252,10г. Завтрак: AH Doosje Vol Ananasstukjes, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Walnoten Ongezouten , AH Havermout Glutenvrij, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Обед: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Bonduelle Edamame Bonen, SOUQ Pita Volkoren, Meester & Zn. Runderrookvlees. Ужин: AH Olijfolie Traditioneel, Paprika, AH Zelfrijzend Bakmeel, Ricotta Kaas, Cherrytomaten, Linessa Mozzarella Light, Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien. Перекус/Другое: Ah Vrij van Gluten Speculaas, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Roomboter Stroopkoeken, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Kiwi. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса