Kosinova2211- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

50,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1733 ккал

Жир: 71,01г | Белк: 86,46г | Углев: 177,56г. Завтрак: Кофе, Родные Просторы Родные Просторы, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. Ужин: Joly Woo Курица с Овощами, Heineken Пиво Безалкогольное, Lotte Choco Pie Banana, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Перекус/Другое: Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Уборка - 30 минуты, Йога - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Вождение - 3 часа, Работа - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса