Linkycat- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Linkycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

118 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 53 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1843 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 101,03г | Углев: 240,95г. Завтрак: Komkommer (met Schil), Bolletje Wit, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Becel Light. Обед: Tomaten, Champignons, Ei, Tesco Mixed Leaf Salad, Komkommer (met Schil), Becel Light, Volkoren Brood. Ужин: Muscle Meat Bruine Rijst / Zilvervliesrijst, Kerriepoeder, Geplette Tomaten (uit Blik), Bonduelle Gehakte Spinazie, Uien, AH Kikkererwten, Apetina Paneer. Перекус/Другое: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Kiwi, Danone Hipro Pindakaas Banaan, Becel Light, Volkoren Brood. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linkycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linkycat- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Linkycat-Изменение Веса