Kosinova2211- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

50,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1258 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 40,60г | Углев: 148,42г. Завтрак: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Родные Просторы Родные Просторы, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Orion Choco Pie Dark, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Ачим Соевый Соус, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Макароны с Маслом. Ужин: Домашенька Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Американо, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Работа - 3 часа, Уборка - 31 минуты, Принятие Душа - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса