J-187- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

3052 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 320,24г | Углев: 290,51г. Завтрак: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Big Zone Peanut Butter Creamy, Golden Peanut Bio Flohsamenschalen, RUF Speisestärke, Edeka Heidelbeeren, Keimster Keimster Haferflocken. Обед: Ja! Brechbohnen, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, DM Bio Fränkischer Grünkern. Ужин: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Edeka Tatar, DM Bio Fränkischer Grünkern. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса