PShearing- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1871 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 61,06г | Углев: 255,21г. Обед: Chiko Chiko Roll, Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Ужин: White Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Smith's BBQ Chips, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса