Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmole
Журнал
05 апр 14
mrsmole- Журнал, 05 апр 14
Параметры Пользователя mrsmole
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Steady is good. I'm right on target for hitting 217 by end of month. Got several playlists for the gym. It took me hours. One for 100 beats per minute, one for 125 BPM and one for warmup/cooldown. Very pleased.
Got my ass up at 0700 for 1.5 hours at the gym on a Saturday for the first time ever, so yay me!
100,7 кг
Потеряно до сих пор:
26,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2014:
1110 ккал
Жир: 48,50г | Белк: 74,40г | Углев: 99,70г.
Завтрак:
Pagoda Express Cream Cheese Wontons.
Обед:
Lean Cuisine Chicken Parmigiana, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Pagoda Express Chicken Potstickers.
Ужин:
Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Trader Joe's Frozen Lobster Tails.
Перекус/Другое:
Bare Fruit Fuji Red Crunchy Apple Chips.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you! Going to the gym is the best move I've made. I love trying all the classes, and anything with weights is a plus. You go for it!
05 апр 14 написано членом:
Barbara4572
Yay YOU!! Feel that cold sweat running down your warm bod. See those pounds melting away!!
05 апр 14 написано членом:
LuC2
Fantastic
05 апр 14 написано членом:
SherrieC
You're one determined lady. An inspiration.
05 апр 14 написано членом:
ClassicRocker
Wow! I never heard of anyone choosing music by beats per minute, but that sounds interesting!
05 апр 14 написано членом:
Deb_N
I think you may have broken some kind of state law by getting up at that hour to go to the gym! GoodOnYa!! Love the beats/minute playlist idea ;-)
06 апр 14 написано членом:
Vickie 5966
Yes! YAY for you! And how smart to time your workout songs. I always remember when I first starting using an iPod. I went running -- which is not my fav form of exercise, but I'll do so in a pinch -- & realized I always run to the beat, & a really slow song had come on... I was "running" at a pace slower than most walk! Xoxox
06 апр 14 написано членом:
Ruhu
I find myself doing that walking. I usually have my iPhone on Pandora. It let's me skip easily to the next song when a slow comes on and I'm not in cool down mode.
06 апр 14 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmole-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
