Kosinova2211- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

50,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1188 ккал

Жир: 52,24г | Белк: 26,85г | Углев: 151,71г. Завтрак: Касес Мраморное Пирожное, Родные Просторы Родные Просторы, Касес Слойка с Начинкой Творог, Orion Choco Pie Dark, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Ужин: Каждый День Торт Полет, Healthy Food Блины с Семгой. Перекус/Другое: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Учеба - 1 час, Уборка - 32 минуты, Йога - 1 час, Работа - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса