PShearing- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1037 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 41,15г | Углев: 100,21г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs. Ужин: Snickers Snickers, Coffee with Milk, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork Dim Sim. Перекус/Другое: Pernod Ricard Lillet Blanc. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса