PShearing- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

916 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 43,57г | Углев: 103,99г. Обед: Pea & Ham with Croutons Cup a Soup, Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs. Ужин: Coffee with Milk, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork Dim Sim, Hong Kong Dim Sim Kitchen BBQ Pork Bun. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 29 минуты, Сидеть - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 6 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Стоять - 15 минуты, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса