jenny_17- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1344 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 71,54г | Углев: 125,60г. Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курага, Seeberger Чернослив . Обед: Чай, Морковные Котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Курага. Ужин: Призма Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. подробнее ...

918 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю