Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
04 апр 14
JovialJ- Журнал, 04 апр 14
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I have a new pair of shoes with support for the plantar fascia. I am beginning again to add walking to my routine. I am looking forward to moving more. It's funny how much difference there is in weight when weighing in at different times of the day. It is all good though to note that I can have as much as a 4 pound fluctuation depending on the time of day, salt intake and how much exercise was done. Sometimes I get tired of being so aware of the factors that encourage weight loss but that is what's working. I know that I am so much more patient with the process these days than any weight loss attempts of the past. :) J.
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2014:
1013 ккал
Жир: 57,34г | Белк: 63,53г | Углев: 64,19г.
Обед:
2% Fat Milk, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Meijer Egg Salad, 2% Fat Milk.
Ужин:
Oscar Mayer Traditional Bacon, Swiss Cheese, Pesto Sauce, Member's Mark Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage, Progresso Balsamic Vinegar, Italian Salad Dressing (Fat Free), Rothbury Farms Seasoned Croutons, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great work
04 апр 14 написано членом:
SherrieC
The best time to weigh is right after you get up in the morning and before you've had coffee and drank a big glass of water. did you know that an 8 ounce glass of water actually weighs 8 ounces? so if you have a glass of water and a cup of coffee and then go weigh you will be a pound heavier. Weigh once in the morning, then stay off the scale the rest of the day. good to see you are down some more.
04 апр 14 написано членом:
diehard3
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю