Kosinova2211- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Урааааа ! До цели 700 гр ) и кстати в идеале хочу 49,5. Как увижу ровные 50 поменяю цель)

50,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1021 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 19,82г | Углев: 139,89г. Завтрак: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Ужин: Кофе, ВкусВилл Мёд Гречишный, Mixbar Грецкие Орехи, Любимая Чашка Молоко 2,5%. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Учеба - 2 часа и 21 минуты, Уборка - 27 минуты, Принятие Душа - 1 час и 4 минуты, Работа - 4 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 36 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса