Jothika- Журнал, 03 апр 14

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2014

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2014:

1865 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 80,36г | Углев: 252,98г. Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Hershey's Extra Pure Dark Chocolate, Kirkland Signature Walnuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blackberries , Pineapple , Strawberries . Обед: Ketchup, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Ужин: Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Del Taco Chips and Salsa (Small), Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. Перекус/Другое: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 03 апр 14

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса