namramn1- Журнал, 03 апр 14

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2014

60,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2014:

1034 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 40,97г | Углев: 173,79г. Завтрак: Cantaloupe, Tea with Milk, Potato Chips, Tea with Milk and Sugar. Обед: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Potato Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Oil Popped Popcorn (Microwaved). Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Protein Powder. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Today is a brand new day so make it the best day ever.

03 апр 14 написано членом: LadyBea40

Thanks. I will give my best . The good news is today my husband told my gym has again opened after a gap and i am sure to join it along with my son TODAY

04 апр 14 написано членом: namramn1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 03 апр 14

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса