TofuPhobic- Журнал, 16 мар 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2011

116,0 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2011:

1780 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 150,15г | Углев: 228,21г. Завтрак: fat free cottage cheese, Organic Apple Slices, baby carrots earthbound farms. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: turkey burgers kirkland signature, Chipotle Black Bean Burger, restaurant hamburger bun. Перекус/Другое: shrimp, krogers lite blueberry yogurt, veggie crunchers amport, Granny Smith Apple Chips. подробнее ...

3852 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 16 мар 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса