haseeins- Журнал, 07 окт 21

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Guten Morgen zusammen. Da steig ich nicht mehr durch. Sorry. 🤔🤔🤔🤔
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍.
Ich darf nicht über Weihnachtssüßigkeiten schreiben oder sprechen anscheinend 🤣🤣🤣🤣

82,1 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

2522 ккал

Жир: 114,35г | Белк: 129,90г | Углев: 233,37г. Завтрак: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Обед: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Weizenbrötchen. Ужин: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Tomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance, Rührei. Перекус/Другое: Choceur Milchmäuse, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

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Комментария

Sei gewarnt!😂😂😂

07 окт 21 написано членом: veggielady!

Jetzt wo du's sagst faellt mir ein: hab noch Magenbrot irgendwo versteckt! Mal schnell wieder vergessen 😇 Hier scheint die Sonne ganz toll - bei euch auch? 🤹🏻‍♀️

07 окт 21 написано членом: Bunte Teller

😂😂😂😂.... nein, aber die anderen Posten Kuchen wie doof. Es ist Weinacht, Da wird geessen.

07 окт 21 написано членом: Hoffi2102

ich fühle mit dir ..ich darf auch nicht drüber sprechen oder gar denken 🙈🙈🙈

07 окт 21 написано членом: nidi888

Ich habe meinen ETB von 2800 seit 4 Jahren auf 2300 gesetzt. Ich finde das reicht 😀🙂

07 окт 21 написано членом: haseeins

Ganz normale Schwankungen zumal du ja schon richtig geil abhenommen hast. Mach dir keine Sorgen … nächste Woche siehts wieder besser aus.

07 окт 21 написано членом: Uli V.


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