J-187- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

2317 ккал

Жир: 64,10г | Белк: 196,32г | Углев: 225,71г. Завтрак: Apfel, RUF Vanillepuddingpulver, Big Zone Peanut Butter Creamy, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Keimster Keimster Haferflocken . Обед: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran. Ужин: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Metro Rinder-Tatar, Edeka Tatar, Barilla Mezze Penne Rigate, Barilla Tomatensauce Olive. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Achterhof Ashwagandha, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса