mstinamom4- Журнал, 16 мар 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2011

70,1 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2011:

864 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 56,07г | Углев: 80,27г. Завтрак: jennie-o, egg beaters , cheddar cheese, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Beef Tips Portobello. Ужин: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Перекус/Другое: Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 16 мар 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса