Kosinova2211- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

51,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1142 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 37,39г | Углев: 120,36г. Завтрак: Пицца с Ветчиной и Грибами, Orion Чокопай, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Обед: Красный Октябрь Красный Мак, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Ужин: Heineken Пиво Безалкогольное, Домашенька Молоко 2,5%, Американо, Фудэксперт Творожный Пирог . подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Работа - 4 часа, Уборка - 1 час и 5 минуты, Принятие Душа - 50 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса