PShearing- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1564 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 74,91г | Углев: 177,85г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk. Обед: Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham, Golden Circle Beetroot Slices, Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Pepsi Pepsi, Hard-Boiled Egg. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Pepsi Pepsi. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi, Coffee with Milk. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Учеба - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса