Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2014
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3101 ккал
|
Жир: 111,30г | Белк: 77,02г | Углев: 412,57г.
Завтрак: Nutella Nutella, Gutes Land Butter, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Обед: Freeway Aqua + Sport, Birnen, Gekochtes Ei, Möhren, Spitzpaprika, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Stauffenberg Steinofenbrot, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, REWE Pfeffersalami, Aldi Mortadella. Ужин: Baguette, Aldi Remoulade, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Softies, Lorenz Naturals mit Balsamico, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. подробнее ...
|
|
3569 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Баскетбол - 50 минуты, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carbonracer-Изменение Веса
|
