J-187- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

2187 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 293,24г | Углев: 122,71г. Завтрак: Milbona Skyr Heidelbeere , Alesto Mandeln, Edeka Heidelbeeren. Обед: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Schneekoppe Quinoa Tricolore, Edeka Grüner Spargel. Ужин: Ja! Skyr Natur, Edeka Tatar, Metro Rinder-Tatar, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса