PShearing- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1596 ккал

Жир: 72,96г | Белк: 70,99г | Углев: 167,65г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Chicken Nuggets, Hard-Boiled Egg. Ужин: Pepsi Pepsi, Crinkle Cut Chips, Birds Eye Oven Bake Fish Fillets Herb & Garlic. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 7 часа и 44 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Учеба - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса