Doncocor- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя Doncocor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

103,6 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1620 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 58,29г | Углев: 208,45г. Обед: Water, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Ужин: Water, Swiss Chalet Fresh Cut Fries, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Swiss Chalet Oven Baked Roll. Перекус/Другое: Post Honey Bunches of Oats. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doncocor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doncocor- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

Doncocor-Изменение Веса