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Ich kämpfe jetzt schon seit Ende August mit dieser dusseligen 62…
Es tut sich absolut nichts mehr, dabei habe ich nichts verändert. Ich mache genauso viel/wenig Sport, ich esse ungefähr das selbe, ich schreibe alles auf, bleibe im ETB, habe das sogar neu berechnet und komme nicht bei weniger raus.
Ich hab einfach nur aufgehört die Pille zu nehmen. (und nein, schwanger bin ich auch nicht.)
Das kann’s doch nicht sein?!
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62,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1677 ккал
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Жир: 51,59г | Белк: 68,97г | Углев: 238,48г.
Завтрак: Ja! Haferflocken, Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Skyr Natur, GutBio Hafer-Drink, Edeka Pflaumen, Pink Lady Äpfel. Обед: GutBio Reis-Waffeln Apfel-Karotte, Dr. Oetker Goldtröpfchentorte. Ужин: Döner Kebab. Перекус/Другое: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Edeka Pflaumen, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Ich bin leider super klein; nur 1,58m… daher ist’s eigentlich ein Touch too much…
Bin grad so aus dem leichten Übergewicht raus.
05 окт 21 написано членом: Meli_2702
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Abwarten und geduldig sein. Mir geht's auch so.
Stecke ständig fest . 🤷
05 окт 21 написано членом: Abraxsa
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Ich hab da gehabt bei 75 kg. Ich bin 180 cm groß. Ich habe dann wenige geessen. Nicht! Da habe ich Mal online geschaut und bin nur auf Nahrungsmitteln eingeladen. Zucker und Eiweiß. Ich habe zuviel Zucker und Eiweiß geessen. Da habe ich eingestellt 65g Zucker, dass strafft Du nicht, ich esse ca. 90g am Tag und Eiweiß 68g, das sind 15% bei ETB 1800 Kalorien. da habe ich immer so 1 Kg in der Woche verloren. Und c. 2 Liter trinken, dabei ist Kaffee, Tee, Schorle und Wasser. Ich habe das Problem, ich mag Obst. Aber Obst hat soviel Zucker. Auch der normale Joghurt hat soviel Zucker....🤣🤣🤣
05 окт 21 написано членом: Hoffi2102
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Wenn du die Pille absetzt passiert so einiges. Kann gut sein das Körper erstmal vollkommen damit beschäftigt ist. Es entstehen ganz neue Prozesse. Wirst einiges an Veränderungen feststellen...wart ab... dauert aber. Das wird 👍🤗
05 окт 21 написано членом: sjw*
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viele haben nach pille absetzen eine östrogendominanz bzw zu wenig progesteron. das macht dick, fett als auch wasser. ich hab innerhalb 1j 15kg deswegen zugenommen. man kann aber gegensteuern. wenn du weiter fragen hast sag bescheid
05 окт 21 написано членом: kader wa
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