inzhektor- Журнал, 02 апр 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2014

76,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2014:

1958 ккал

Жир: 70,17г | Белк: 160,50г | Углев: 166,29г. Завтрак: Пирожное Заварное, Сахар, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. Обед: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Овощной. Ужин: 365 Дней Греча Ядрица, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 02 апр 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса