neweys- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1216 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 68,27г | Углев: 119,78г. Завтрак: Banane, Zitronensaft, Kaffee. Обед: Himbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee, Thermomix Bohneneintopf. Ужин: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Salami Sticks, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Перекус/Другое: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Фитнес - 14 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса