Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
01 апр 14
inzhektor- Журнал, 01 апр 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2014:
1969 ккал
Жир: 61,97г | Белк: 168,77г | Углев: 181,92г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Апельсин, Optimum Nutrition Казеин, Мультизерновой Хлеб, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%.
Обед:
Президент Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Сахаром, Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Говяжья, Суп Грибной.
Ужин:
Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%.
подробнее ...
2297 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю