inzhektor- Журнал, 01 апр 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2014

76,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2014:

1969 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 168,77г | Углев: 181,92г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Апельсин, Optimum Nutrition Казеин, Мультизерновой Хлеб, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%. Обед: Президент Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Сахаром, Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Говяжья, Суп Грибной. Ужин: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 01 апр 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса