QuantumBit- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

911 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 99,59г | Углев: 18,28г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Morton Salt, Lucerne Liquid Eggs, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю