PShearing- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1603 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 61,96г | Углев: 194,75г. Завтрак: Coffee with Milk, Just Organic Natural Yogurt. Обед: Coles Full Cream Milk, Natural Muesli with Fruit and Seeds. Ужин: Hong Kong Dim Sim Kitchen BBQ Pork Buns, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Southwest Style Chicken Chili. Перекус/Другое: Vanilla Cream Wafers. подробнее ...

3406 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 1 час и 29 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса