PShearing- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1510 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 74,95г | Углев: 114,16г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Peanut Butter, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Coffee with Milk, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Lillet Blanc, Coffee with Milk, Heineken Pure Malt Lager. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Стирка Белья - 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 49 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса