PShearing- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1850 ккал

Жир: 77,78г | Белк: 80,30г | Углев: 189,94г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Curry Laksa. Ужин: Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Golden Circle Beetroot Slices, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Mayonnaise, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham. Перекус/Другое: Cadbury Marvellous Creations Jelly, Popping Candy & Beanies, Heineken Pure Malt Lager, Strawberries. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Сидеть - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса