Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
29 сен 21
mbd121- Журнал, 29 сен 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Welp....? Im gonna assume water weight and I was correct in thinking that I had a high sodium day.
Im either having a muscle spasm or I slept wrong the night before last because I couldnt turn my head yesterday and it hurts when I do certain things. I didnt go to the gym because we were doing deadlifts and I didnt think I needed the strain. Im debating if Ill go tonight. I tried to book a massage but the person I go to doesnt have anything open until the end of October. I might book it anyway, future me can thank me.
118,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2021:
2284 ккал
Жир: 114,66г | Белк: 107,21г | Углев: 222,98г.
Завтрак:
Stok Cold Brew Iced Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Hard-Boiled Egg.
Обед:
McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium).
Ужин:
Baked Beans, Oscar Mayer Hot Dog Wieners.
Перекус/Другое:
McDonald's McFlurry with Oreo Cookies.
подробнее ...
Потеряно 11,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job
29 сен 21 написано членом:
ridemariel
Best with all those muscle relaxing. Have you tried epsom salts?
29 сен 21 написано членом:
SparkKG
by all means, give future you a treat!
29 сен 21 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю