Andy Ellarby- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя Andy Ellarby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1324 ккал

Жир: 97,59г | Белк: 89,28г | Углев: 19,84г. Завтрак: Diamond Crystal Iodized Salt, Black Pepper , Butter , Kroger Eggs (Large). Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Two Good Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides. Ужин: Two Good Plain Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Tomatoes, Mushrooms, Green Hot Chili Peppers, Lettuce. Перекус/Другое: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Nuun Sport. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy Ellarby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy Ellarby- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

Andy Ellarby-Изменение Веса