Kosinova2211- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1649 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 64,62г | Углев: 152,16г. Завтрак: Красный Октябрь Красный Мак, Любятово Подушечки Шоколадные, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 2,5%, Кофе, Акконд Леди Ночь с Кокосом . Обед: Красный Октябрь Красный Мак, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 2,5%, Кофе, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофель Фри. Ужин: Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 44 минуты, Уборка - 8 минуты, Работа - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Учеба - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса