TXSnowman- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

146,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 60,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1069 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 120,88г | Углев: 89,84г. Завтрак: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Обед: Swanson 100% Natural Beef Broth, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Ужин: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Taco Seasoning, Great Value Fire Roasted Steak Fajitas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Перекус/Другое: 365 Berry Medley, Two Good Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

3576 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса