PShearing- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

903 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 55,47г | Углев: 61,97г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Mayonnaise, Tomatoes, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham, Golden Circle Beetroot Slices. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 12 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса