mbd121- Журнал, 25 сен 21

Ive been running under my cal goal the past few days. I dont know if Im subconsciously eating less because Im trying to lose weight or if Im being more mindful and listening to my body. Whatever- its working for me this week!

118,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 36,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1827 ккал

Жир: 65,34г | Белк: 97,32г | Углев: 203,63г.   Завтрак: General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, 2% Fat Milk, Simply Nature Coconut & Chia Granola. Обед: Babybel Mini Original Cheese, MuscleTech Iso Whey Clear. Ужин: Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Black Beans (Canned), Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Pulled Pork, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Перекус/Другое: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Meijer M&M Cookie, Wonka Nerd Rope. подробнее ...