Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2844 ккал
|
Жир: 78,55г | Белк: 218,85г | Углев: 304,14г.
Завтрак: Kinder Milchschnitte, Sesambrötchen, Zentis Belmandel , Philadelphia So Leicht 3%, Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Graved Lachs, Gustavo Gusto Vier Käse für ein Halleluja, Brötchen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Lidl Mohnschnecke, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen . Ужин: Ja! Skyr Natur, McDonald's Barbecue Sauce, Baby-Spinat, Edeka Rucola, Kupfer Backhendl Braten, Goldsteig Protinella, Philadelphia So Leicht, Brotland Fladenbrot . Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein AAKG, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
