QuantumBit- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Body ReComp - Day 49 of 90
Body Fat 13%
Fasting (21/3)
OMPD avg 800kcal

.Chicken Thighs
.Mushrooms
.Sour Cream
.Roma Tomatoes

84,3 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

781 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 61,25г | Углев: 14,93г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Roma Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

3602 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю