Wilitheman- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя Wilitheman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olen ehkä hieman lipsunut 2 x punnitusta per viikko suunnitelmastani. Nyt oli siis kolmas päivä putkeen, kun kävin vaa'alla ja ihan siitä syystä, että oli niin kevyt olo herätessäni 🤣 Eilisestä -0,6kg ja nyt 5,5kk ajalta -33,3kg. Not too shabby indeed 😉

123,7 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1953 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 141,29г | Углев: 241,23г. Завтрак: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cocovi Psyllium. Обед: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Makea Chilikastike, Findus Ranskalainen Kanapata. Ужин: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Kukkakaalikeitto. Перекус/Другое: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Raejuusto 2%, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wilitheman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wilitheman- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

Wilitheman-Изменение Веса