Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3084 ккал
|
Жир: 94,36г | Белк: 321,59г | Углев: 225,66г.
Завтрак: Baby-Spinat, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei, Pumperlgsund Eiklar, Patros Leicht. Обед: Sriracha-Sauce, Ja! Brechbohnen, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Bulgur. Ужин: Bounty Protein Flapjack , Kinder Milchschnitte, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, K-Classic Grillgemüse, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein AAKG, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
