QuantumBit- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Body ReComp - Day 48 of 90
Body Fat 13%
Fasting (21/3)
OMPD avg 800kcal

85,0 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

541 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 45,42г | Углев: 9,93г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fresh Express Spinach. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю